50歳を過ぎると、体にいろいろな変化を感じるようになりました。
20代、30代の頃は少々無理をしても翌日には回復していたのに、今では疲れが抜けにくく、健康診断の結果が気になることも増えてきました。
若い頃は「健康であること」が当たり前でしたが、今は違います。
階段を軽快に上がれたり、風邪をひきにくかったり、日々元気に過ごせること自体がありがたいことだと心から感じるようになりました。
だからこそ、これからは「健康を維持するための行動」を意識的に続けていくことが大切だと思っています。
特に運動は、体力の衰えを防ぐだけでなく、心の安定にもつながります。
チョコザップは着替え不要・24時間営業なので、忙しい日常の中でも無理なく運動を習慣化できます。
少しの運動でも、未来の自分への投資になる――そう思うと、続けるモチベーションが湧いてきます。
50歳を過ぎて実感するのは、健康こそ最大の資産だということ。
これからも自分の体と向き合いながら、元気に毎日を過ごしていきたいです。
