運動を始めるとき、多くの人が最初に感じるのは「続けられるだろうか」という不安です。
私もチョコザップに入会する前は、「自分にできるかな」「三日坊主で終わらないかな」と考えてなかなか踏み出せませんでした。
でも、実際に通い始めて気づいたのは、始める理由は何だっていいということです。
健康診断の結果に驚いたからでも、体型が気になったからでも、あるいは「近所に新しいジムができて気になった」という単純な好奇心でも構いません。
大切なのは、「まず一歩を踏み出す」ということなんです。
チョコザップは、着替え不要・シューズ不要で、スマホひとつあれば入館できる仕組みです。
だからこそ、気合いを入れなくても気軽に試せます。
私も最初は「お試し感覚」で始めましたが、行ってみると意外と楽しく、気づけば運動が習慣になっていました。
続けられるかどうかは、始めてみなければわかりません。
むしろ最初から完璧を目指さず、「5分だけ歩こう」「ちょっとマシンに触れてみよう」くらいの気持ちでOKです。
その小さな積み重ねが、未来の自分を大きく変えていきます。
お試しでも、好奇心でもいい。
とにかく今日という日に一歩踏み出してみる――それが運動習慣への最高のスタートラインです。
