「何かを始めるにはもう遅いかな…」
年齢を重ねると、そんなふうに思ってしまうことが増えます。私自身、運動を始めるときにまさにこの気持ちでした。20代、30代の頃は体力にも自信がありましたが、50歳を過ぎてからは「もう若くないし、今さら鍛えても…」と後ろ向きになっていました。
しかし、ある言葉に出会ってハッとしました。
「今日が、これからの人生で一番若い日」。
この言葉を胸に刻むと、今がスタートにぴったりのタイミングだと感じられるようになりました。
例えばチョコザップ。
着替え不要・シューズ不要、そして24時間利用できるという気軽さは、「とりあえず始めてみよう」という気持ちを後押ししてくれます。最初は5分歩くだけでもOK。それが習慣になれば、気づけば10分、15分と続けられるようになります。
始めたその日から、少しずつ体も心も変わっていく実感があります。
過去を悔やんでも変えられませんが、未来はこれからの行動で作ることができます。
「もう遅い」ではなく、「今からやれば十分間に合う」。
そう考えて、まずは今日、最初の一歩を踏み出してみませんか？
きっと未来の自分が、「あの日始めてよかった」と笑顔で振り返る日が来るはずです。
